Gezondheid en energie

Welzijn krijgt pas echt betekenis wanneer het structureel is ingebed in de werkcultuur. Het draait om een gezonde energiehuishouding; fysiek, mentaal, relationeel en existentieel.

In onze trajecten zien we steeds vaker hoe mensen worstelen met vermoeidheid, onbalans en het voortdurende gevoel alle ballen in de lucht te moeten houden. Met een holistische blik kijken we daarom naar het hele leven: werk én privé zijn onlosmakelijk verbonden. Zo ook lichaam en geest.

Het energiewiel is hierbij een krachtig hulpmiddel. Het maakt inzichtelijk waar energie stroomt of juist weglekt. Energieproblemen ontstaan namelijk wanneer de balans tussen draaglast en draagkracht langdurig uit evenwicht raakt. Stress zorgt er zo voor dat de energieverdeling verstoord raakt. Op korte termijn kan dat functioneel zijn, maar op de lange duur raakt zo het systeem uitgeput.

We zien dus dat mensen in deze situaties vaak keuzes maken die op korte termijn verlichting geven, maar die het probleem uiteindelijk versterken. Ook een mismatch tussen iemands talenten en de verwachtingen van het werk, kan leiden tot energieverlies: het werk kost dan voortdurend moeite. Bovendien neemt het vermogen om te herstellen van stress af wanneer we te weinig of juist te veel spanning ervaren.

Het is dus van belang om bewuste levensstijlkeuzes te maken. Via het Energiewiel helpen we mensen die keuzes te herkennen en ruimte te creëren voor zelfzorg. Wat goed is voor de één, is dat niet noodzakelijk voor de ander. Door het thema zichtbaar en bespreekbaar te maken, ontstaat opnieuw keuzevrijheid. Mensen komen terug aan het stuur van hun leven. En medewerkers die goed in hun vel zitten, maken het verschil in hun organisatie.